Latest Blogs
உடல் எடையைக் குறைக்க உதவும் 10 பழங்கள்: உங்கள் உணவில் சேர்க்க ஏற்ற குறைந்த கலோரி பழங்கள்
உடல் எடையைக் குறைக்க முயற்சி செய்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் அன்றாட உணவில் எளிதாகச் சேர்க்கக்கூடிய உணவுகளில் பழங்களும் ஒன்று. அவை இயற்கையாகவே இனிப்புச் சுவை கொண்டவை, எளிதாக எடுத்துச் செல்லக்கூடியவை; மேலும் உணவுகளுக்கு இடையே லேசாக ஏதாவது சாப்பிட விரும்பும்போது, பல பதப்படுத்தப்பட்ட சிற்றுண்டிகளைவிட மிகவ...
Read moreஎக்சிமா உணவுமுறை: சிறந்த தோல் ஆரோக்கியத்திற்காக சாப்பிட வேண்டிய மற்றும் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்
எக்சிமா என்பது எல்லா வயதினரையும் சேர்ந்த கோடிக்கணக்கான மக்களை பாதிக்கும் பொதுவான அழற்சி தோல் நிலையாகும். இது உலர்ந்த, அரிப்பு தரும் மற்றும் எரிச்சலடைந்த தோலை ஏற்படுத்தி, எதிர்பாராத வகையில் தீவிரமடையக்கூடும்; இதனால் இதனுடன் வாழ்பவர்களின் தினசரி வாழ்க்கை அசௌகரியமாக மாறலாம்.உணவு எக்சிமாவை நேரடியாக ஏற்ப...
Read moreநெட்டில் தேநீரின் 10 நன்மைகள்: அழற்சி எதிர்ப்பு, நச்சுநீக்கம் மற்றும் அலர்ஜி நிவாரணம்
நெட்டில் தேநீர் என்பது கொட்டும் நெட்டில் செடியின் இலைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு மூலிகை பானமாகும். புதிய செடி உங்கள் தோலில் எரிச்சல் அல்லது கொட்டும் உணர்வை ஏற்படுத்தக்கூடும்; ஆனால் இலைகளை உலர்த்துவது அல்லது கொதிக்கவைத்தல் அந்த விளைவை நீக்கி, அவற்றை தேநீரில் பயன்படுத்த பாதுகாப்பானதாக மாற்றுகிறது....
Read moreதினசரி நீர்ச்சத்துக்கான 15 நச்சுநீக்க நீர் செய்முறைகள்
நச்சுநீக்க நீர் என்பது பழங்கள், காய்கறிகள், மூலிகைகள் அல்லது மசாலாப் பொருட்கள் ஊறவைக்கப்பட்ட தண்ணீர் மட்டுமே. நாளில் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது உங்களுக்கு சிரமமாக இருந்தால், சாதாரண தண்ணீரை அதிகம் விரும்பத்தக்கதாக மாற்றும் புத்துணர்ச்சி தரும் ஒரு வழி இது."நச்சுநீக்கம்" என்ற கருத்தை சரியான கோணத்தி...
Read moreநீங்கள் அறியாத 10 ஆச்சரியமான சபுதானா நன்மைகள்
நீங்கள் நோன்பு காலத்தில் அல்லது உடல்நலம் மீளும் காலத்தில் சபுதானாவை எடுத்துக்கொண்டிருந்தால், அது விரைவான ஆற்றலை மட்டும் அல்லாமல் இன்னும் பல நன்மைகளையும் தரக்கூடும் என்பதை அறிந்து ஆச்சரியப்படலாம். இந்த எளிய உணவுப் பொருள் உங்கள் வயிற்றுக்கு மென்மையானது மற்றும் எதிர்பாராத வழிகளில் உங்கள் நலனுக்கு ஆதரவள...
Read moreMost Viewed
Presenting the all new Metropolis Healthcare App!
All Our Services At Your Fingertips
Managing your health has never been easier. Whether you need to book a home visit, manage multiple family members, track your sample collection, or view your test reports, our app has everything you need to stay on top of your health.