Latest Blogs
ভিটামিন B12 ট্যাবলেট: ঘাটতির লক্ষণ এবং সাপ্লিমেন্ট কীভাবে সাহায্য করে
ভিটামিন B12 একটি অত্যাবশ্যক পুষ্টি উপাদান, যা সুস্থ স্নায়ু, লোহিত রক্তকণিকা, DNA তৈরি এবং শক্তির বিপাকক্রিয়ার জন্য প্রয়োজনীয়। শরীরে এর মাত্রা খুব কমে গেলে ক্লান্তি, দুর্বলতা, ভুলে যাওয়ার প্রবণতা কিংবা হাত-পায়ে ঝিনঝিন অনুভূতি হতে পারে।খাবার থেকে পর্যাপ্ত ভিটামিন B12 না পাওয়া গেলে বা শরীরের অতি...
Read moreস্বাস্থ্য ও সুস্থতার জন্য কামরাঙার 10টি প্রধান উপকারিতা
কামরাঙা উজ্জ্বল রঙের, সতেজ স্বাদের একটি গ্রীষ্মমণ্ডলীয় ফল, যা খাবারে রং ও বৈচিত্র্য যোগ করতে পারে। এটি হালকা, রসালো এবং স্বাভাবিকভাবেই কম ক্যালোরিযুক্ত। পাশাপাশি এতে ভিটামিন C, ফাইবার, জল এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট গুণসম্পন্ন বিভিন্ন উদ্ভিজ্জ যৌগ রয়েছে।আরও স্বাস্থ্যকরভাবে খাওয়ার সহজ উপায় খুঁজলে সু...
Read moreশেলকাল 500 ট্যাবলেট: ব্যবহার, উপকারিতা এবং হাড়ের স্বাস্থ্যে এর ভূমিকা
হাড়ের স্বাস্থ্যের গুরুত্ব আমরা অনেক সময় ততক্ষণ বুঝি না, যতক্ষণ না কোনো সমস্যা দেখা দেয়। হাড় ভাঙার পর স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি সময় লাগা, দীর্ঘদিন পেশিতে টান বা খিঁচুনি থাকা, কিংবা হাড়ের ঘনত্ব কম ধরা পড়া-এসবই শরীরে আরও ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন D3-এর প্রয়োজনের প্রাথমিক সংকেত হতে পারে। এই ধরনের সমস্য...
Read moreডিমের সাদা অংশে কত প্রোটিন থাকে? গোটা ডিমের চেয়ে কি এটি ভালো?
ডিমের সাদা অংশ উচ্চ-প্রোটিনযুক্ত খাবার হিসেবে খুবই জনপ্রিয়, বিশেষ করে যাঁরা পেশি গড়তে, ওজন কমাতে বা চর্বি কম খেতে চান তাঁদের মধ্যে। এটি হালকা, সহজে রান্না করা যায়, সাশ্রয়ী এবং ভারতীয় রান্নাঘরে সহজেই পাওয়া যায়।কিন্তু 1টি ডিমের সাদা অংশে আসলে কত প্রোটিন থাকে? একটি বড় ডিমের সাদা অংশে প্রায় 3.6...
Read moreমাইগ্রেনে চিকিৎসকেরা কখন ন্যাক্সডম 500 ব্যবহারের পরামর্শ দেন
মাইগ্রেন শুধু তীব্র মাথাব্যথা নয়। অনেকের ক্ষেত্রে এটি দৈনন্দিন জীবন মারাত্মকভাবে ব্যাহত করতে পারে। তীব্র দপদপে ব্যথার পাশাপাশি বমি বমি ভাব, বমি এবং আলো ও শব্দে অতিরিক্ত সংবেদনশীলতা দেখা দিতে পারে, যা কখনও কখনও ঘণ্টার পর ঘণ্টা স্থায়ী হয়। আপনার চিকিৎসক যদি মাইগ্রেনের জন্য ন্যাক্সডম 500 প্রেসক্রাইব...
Read moreMost Viewed
Presenting the all new Metropolis Healthcare App!
All Our Services At Your Fingertips
Managing your health has never been easier. Whether you need to book a home visit, manage multiple family members, track your sample collection, or view your test reports, our app has everything you need to stay on top of your health.