Latest Blogs
ಪ್ರತಿದಿನ ತಿನ್ನಬಹುದಾದ 15 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೀಜಗಳು: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಬಳಕೆಗಳು
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೀಜಗಳು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ನಾರಿನಂಶ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬು, ಸಸ್ಯ ಮೂಲದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹಾಗೂ ಪ್ರಮುಖ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಸೂಕ್ತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿದ ಅನುಭವ ಮತ್ತ...
Read moreನೀಲಿ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು: ಈ ಆಕರ್ಷಕ ಬಣ್ಣದ ಪಾನೀಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ನೆರವಾಗಬಹುದು?
ನೀಲಿ ಚಹಾ ಎಂದರೇನು?ನೀಲಿ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಬಟರ್ಫ್ಲೈ ಪೀ ಹೂವಿನ ಚಹಾ, ಆಗ್ನೇಯ ಏಷ್ಯಾ ಮೂಲದ ಬಟರ್ಫ್ಲೈ ಪೀ ಸಸ್ಯದ (Clitoria ternatea) ಒಣಗಿಸಿದ ಹೂಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸುವ, ಸಹಜವಾಗಿಯೇ ಕ್ಯಾಫೀನ್ ಇಲ್ಲದ ಹರ್ಬಲ್ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಚಹಾದ ಕಂಗೊಳಿಸುವ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಆಂಥೋಸಯಾನಿನ್ಗಳು ಎನ್ನುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಗಳು ಕಾರಣ. ಇದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಚಹಾ ಸಂಗ್ರಹಕ್ಕೂ ಇದು ಆ...
Read moreಕ್ಲಾವಮ್ 625 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್: ಯಾವ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ?
ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಸೋಂಕು ಉಂಟಾದಾಗ ಸರಿಯಾದ ಆಂಟಿಬಯಾಟಿಕ್ ಆಯ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಭಾರತದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಂಬಿಕೆಯಿಂದ ಸೂಚಿಸುವ ಆಂಟಿಬಯಾಟಿಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಲಾವಮ್ 625 ಒಂದು. ಇದು ಹಲವು ವಿಧದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅನೇಕ ಆಂಟಿಬಯಾಟಿಕ್ಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್...
Read moreಡುಫಾಲಾಕ್ ಸಿರಪ್: ಮಲಬದ್ಧತೆ ನಿವಾರಣೆ, ಡೋಸ್, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ
ಮಲಬದ್ಧತೆ ಇದ್ದರೆ ಅದು ಅಸೌಕರ್ಯ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆತಂಕವನ್ನೂ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಡುಫಾಲಾಕ್ ಸಿರಪ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸುವ ಔಷಧಿಯಾಗಿದ್ದು, ಮಲವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಿ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮವಾಗಿ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಆಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಹೆಪಾಟಿಕ್ ಎನ್ಸೆಫಲೋಪಥಿ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನ...
Read moreಸ್ನಾಯು ವೃದ್ಧಿ, ತೂಕ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯಕವಾದ 12 ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇರುವ ಶೇಕ್ ರೆಸಿಪಿಗಳು
ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಶೇಕ್‌ಗಳು ಸರಳವಾದ ಮಾರ್ಗ. ಸಮತೋಲನದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಅವು ಸ್ನಾಯು ವೃದ್ಧಿ, ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರದ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡಬಹುದು. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಶೇಕ್ ಯಾವುದೇ ಅದ್ಭುತ ಪಾನೀಯವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉಳಿದಿರುವ ಪೌಷ್...
Read moreMost Viewed
Presenting the all new Metropolis Healthcare App!
All Our Services At Your Fingertips
Managing your health has never been easier. Whether you need to book a home visit, manage multiple family members, track your sample collection, or view your test reports, our app has everything you need to stay on top of your health.