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प्रोस्टेट कैंसर प्रोस्टेट ग्रंथि में विकसित होता है, जो अखरोट के आकार की ग्रंथि है और पुरुष प्रजनन प्रणाली का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। प्रोस्टेट कैंसर फाउंडेशन ऑफ इंडिया के अनुसार, प्रोस्टेट कैंसर दुनिया भर में दूसरा सबसे अधिक निदान किया जाने वाला कैंसर है और पुरुषों में कैंसर से होने वाली मौतों का छठा प्रमुख कारण है। और इससे भी अधिक चिंताजनक बात यह है कि भारत में हाल के वर्षों में प्रोस्टेट कैंसर के नए मामलों में वृद्धि देखी गई है।
अधिकांश प्रकार के प्रोस्टेट कैंसर धीरे-धीरे बढ़ते हैं और प्रोस्टेट ग्रंथि तक ही सीमित रहते हैं। यदि प्रोस्टेट कैंसर का पता जल्दी लग जाता है, जबकि यह अभी भी ग्रंथि के भीतर है और फैलने से पहले, सफल और न्यूनतम उपचार की संभावना अधिक होती है। दूसरी ओर, कुछ प्रकार के कैंसर आक्रामक हो सकते हैं और तेजी से फैल सकते हैं। प्रोस्टेट कैंसर की जांच के लिए PSA ब्लड टेस्ट नामक एक टेस्ट का उपयोग किया जाता है। यह रक्त में प्रोस्टेट-स्पेसिफिक एंटीजन (PSA) की मात्रा को मापता है, जो प्रोस्टेट ग्रंथि द्वारा बनाया गया एक प्रोटीन है। यदि PSA का स्तर अधिक है, तो यह प्रोस्टेट से संबंधित समस्याओं का संकेत हो सकता है, जिसमें प्रोस्टेटाइटिस (प्रोस्टेट की सूजन), प्रोस्टेट ग्रंथि का बढ़ना या प्रोस्टेट कैंसर शामिल है।
रेड फ्लैग: प्रोस्टेट कैंसर के कोई लक्षण नहीं हो सकते हैं
यह काफी सामान्य है कि शुरुआती चरणों में कोई चेतावनी संकेत न हो। लक्षण मौजूद होने पर इनमें शामिल हो सकते हैं:
- पेशाब करने में कठिनाई
- पेशाब की धार कम होना
- पेशाब में खून आना
- वीर्य में खून आना
- हड्डी में दर्द
- अकारण वजन कम होना
- नपुंसकता
अगर आपको लगातार ऐसे संकेत या लक्षण दिख रहे हैं जो आपको चिंतित कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से मिलें, भले ही वे सामान्य हों जैसे कि अनजाने में वजन कम होना। टेस्ट को नज़रअंदाज़ न करें। अगर आपको प्रोस्टेट ब्लड टेस्ट करवाने की सलाह दी जाती है, तो इसे प्राथमिकता पर करवाएं और अपने डॉक्टर से सलाह लें।
प्रोस्टेट कैंसर के जोखिम कारक जिनके बारे में आपको जागरूक होना चाहिए
- बढ़ती उम्र: यह सबसे आम जोखिम कारक है। प्रोस्टेट कैंसर के लगभग 10 में से 6 मामले 65 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुषों में पाए जाते हैं। एक आदमी जितना बूढ़ा होता है, प्रोस्टेट कैंसर होने का जोखिम उतना ही अधिक होता है। 40 वर्ष से कम उम्र के पुरुषों में यह काफी असामान्य है, लेकिन 50 वर्ष की आयु के बाद जोखिम तेजी से बढ़ जाता है।
आपकी उम्र बढ़ने के साथ-साथ आपके अंग भी बूढ़े होते हैं। अपने उम्रदराज अंगों का ट्रैक रखने का सबसे अच्छा तरीका एक व्यापक शरीर जांच है।
- परिवार में प्रोस्टेट कैंसर का इतिहास: कुछ मामलों में वंशानुगत या आनुवंशिक कारक हो सकते हैं। प्रोस्टेट कैंसर से पीड़ित पिता या भाई होने पर पुरुषों में प्रोस्टेट कैंसर होने का जोखिम दोगुना से भी अधिक हो जाता है।
- मोटापा:हालांकि इस बात का कोई सबूत नहीं है कि मोटापा प्रोस्टेट कैंसर के जोखिम को बढ़ाता है, लेकिन कुछ अध्ययनों से पता चला है कि मोटे पुरुषों को अधिक उन्नत प्रोस्टेट कैंसर का खतरा हो सकता है।
- धूम्रपान: धूम्रपान और प्रोस्टेट कैंसर के बीच संबंध प्रत्यक्ष या निर्णायक नहीं है, लेकिन अध्ययनों ने धूम्रपान को प्रोस्टेट कैंसर से मृत्यु के जोखिम में थोड़ी वृद्धि के साथ जोड़ा है।
- बहुत ज्यादा बैठना भी नया धूम्रपान है: हालांकि ऐसे बहुत कम अध्ययन हैं जो निष्क्रिय व्यवहार और कैंसर के जोखिम को जोड़ते हैं, निष्क्रिय व्यवहार और शारीरिक रूप से निष्क्रिय जीवनशैली को कई क्रोनिक बीमारियों के लिए जोखिम कारक माना जाता है। यह कुछ कैंसर के जोखिम से भी जुड़ा हो सकता है। कुछ महामारी विज्ञानिक अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि शारीरिक रूप से सक्रिय रहने से उन्नत कैंसर में जीवन की गुणवत्ता में सुधार हो सकता है। कुछ स्रोतों का कहना है कि प्रोस्टेट कैंसर वाले पुरुष जो पर्याप्त शारीरिक गतिविधि करते हैं, उनमें प्रोस्टेट कैंसर से मृत्यु का जोखिम 33% कम होता है।
- कितना पर्याप्त है: आम तौर पर, हर हफ्ते 150 से 300 मिनट की मध्यम-तीव्रता वाली एरोबिक गतिविधि, 75 से 100 मिनट की जोरदार एरोबिक गतिविधि की सलाह दी जाती है। यह शारीरिक गतिविधि किसी भी अवधि के एपिसोड में की जा सकती है। आप टॉकिंग टेस्ट के माध्यम से अपने वर्कआउट की तीव्रता की जांच कर सकते हैं। अगर आप व्यायाम के दौरान बात तो कर सकते हैं लेकिन गा नहीं सकते, तो यह मध्यम-तीव्रता वाला व्यायाम है। अगर आप कुछ शब्दों से अधिक नहीं बोल सकते, तो यह जोरदार-तीव्रता वाला व्यायाम है।
- यहाँ ध्यान देने योग्य बात है: एक या कई जोखिम कारक होने का मतलब यह नहीं है कि आपको बीमारी हो जाएगी। कई लोगों में विभिन्न जोखिम कारक हो सकते हैं लेकिन उन्हें कभी कैंसर नहीं होता, जबकि अन्य लोगों में बिना किसी ज्ञात जोखिम कारक के कैंसर विकसित होता है। प्रोस्टेट कैंसर को रोकने के लिए कोई सिद्ध रणनीति नहीं है, लेकिन जागरूकता सुरक्षित रहने की कुंजी है। अगर आपको लगता है कि आप उच्च जोखिम में हैं, तो PSA टेस्ट अवश्य करवाएं, चेतावनी के संकेतों पर नज़र रखें और एक स्वस्थ जीवन शैली का पालन करें।
पूरे शरीर की जांच आपकी स्वस्थ यात्रा शुरू करने का एक अच्छा तरीका है। यहां बुक करें, घर पर जांच करवाएं और अपने परिणामों को ऑनलाइन एक्सेस करें।
